فولات از تولید و نگهداری سلولهای جديد پشتیباني مي کند.
اسید فولینیک يكي از انواع فولات است که به صورت محلول در آب و به طور طبیعي در بعضي غذاها وجود دارد. فقر فولات کافي در بدن به دلیل مصرف غذاهای آماده، مشكلات دستگاه گوارش و … يک مشكل معمول برای بسیاری از افراد است.
از نظر بیوشیمیايي در بدن، اسید فولینیک از درک و پاسخ سلولي، فرآيندهای متیلاسیون و بسیاری از واکنشهای آنزيمي پشتیباني مي کند. همچنین با کاهش سطح هموسیستئین مرتبط است که از سلامت قلب و عروق پشتیباني مي کند.
اسید فولینیک در بدن مي تواند به هر يک از اشكال فعال ديگر فولات تبديل شود. اسید فولیک مي بايد از يک فرايند بیوشیمیايي پیچیده عبور مي کند تا در بدن فعال شود. اسید فولینیک از اسید فولیک برای ايجاد اثر در بدن در دسترس تر و سريع تر است. بنابراين، برخي از افراد ممكن است بهتر به آن پاسخ دهند.
برای فعال شدن در بدن، اسید فولیک بايد دو بار توسط آنزيم های فولات ردوکتاز احیا شود، سپس به تتراهیدروفولات تبديل شود و پس از آن يک گروه متیل به تتراهیدروفولات اضافه مي شود. در برخي افراد، استفاده از اسید فولیینیک طبیعي ممكن است مفیدتر از اسید فولیک باشد، زيرا اسید فولینیک قبلاً چهار هیدروژن و يک گروه متیل را دريافت کرده است. در نتیجه فرآيند بیوشیمیايي پیچیده را میانبر مي کند.
فاقد: شكر، نشاسته، سويا، گندم، کازئین، گلوتن، شیر، ذرت، تخم مرغ، مواد نگهدارنده، مخمر، ژلاتین، طعم دهنده ها، رنگ دهنده ها، بادام زمیني، آجیل و ماهي.
- مكمل های تغذيه ای نبايد به عنوان جايگزين يک رژيم متنوع و متعادل استفاده شوند.
- دور از دسترس کودکان نگه داريد.
- در جای خشک و خنک نگه داريد.
- از دوز اعلام شده بیشتر مصرف نشود مگر با توصیه پزشک.
روزی يک عدد
فولینیک اسید 400 میكروگرم +ويتامين ب 12
بطور کلی کپسول فولینیک اسید بهمراه ویتامین ب12 برای موارد متعددی استفاده میشود، زیرا هر دو این ترکیبات نقش مهمی در عملکردهای بدن دارند، برخی از کاربردهای اصلی این مکمل عبارتند از:
درمان کمبود ویتامین ب12
کمبود ویتامین B12 یا فولات ممکن است به دلیل رژیم غذایی ناکافی، مشکلات جذب (مانند بیماریهای گوارشی یا جراحی معده) یا افزایش نیاز بدن رخ دهد. این مکمل به بازگرداندن سطح طبیعی این ویتامینها در بدن کمک میکند.
کم خونی مگالوبلاستیک
کمخونی مگالوبلاستیک ناشی از کمبود ویتامین ب 12 و یا فولات است و با تولید گلبولهای قرمز بزرگ و ناکارآمد همراه است. این مکمل به بهبود تولید گلبولهای قرمز سالم کمک میکند.
پشتیبانی از سیستم عصبی
ویتامین B12 برای سلامت اعصاب و عملکرد سیستم عصبی ضروری است. فولینیک اسید نیز به عنوان فرم فعال فولات، در سنتز DNA و ترمیم سلولهای عصبی نقش دارد. این مکمل ممکن است در بهبود علائم نوروپاتی (آسیب عصبی) مفید باشد.
پشتیبانی در دوران بارداری
فولات و ویتامین B12 برای رشد جنین، به ویژه در تشکیل سیستم عصبی و پیشگیری از نقصهای لوله عصبی (مانند اسپینا بیفیدا) ضروری هستند.
این مکمل ممکن است برای زنان باردار یا برنامهریزی برای بارداری توصیه شود.
کاهش عوارض جانبی داروها
در برخی موارد، مانند شیمیدرمانی، این مکمل برای کاهش عوارض جانبی مانند کاهش گلبولهای سفید یا بهبود سلامت عمومی استفاده میشود.
اختلالات متابولیک
در برخی اختلالات متابولیک که بر متابولیسم فولات یا ویتامین B12 تاثیر میگزارد این مکمل ممکن است تجویز شود.
افزایش انرژی و کاهش خستگی
کمبود ویتامین B12 و فولات میتواند باعث خستگی، ضعف و کاهش انرژی شود.
این مکمل به بهبود سطح انرژی و کاهش علائم خستگی کمک میکند.
سلامت قلب و عروق
ویتامین B12 و فولات در کاهش سطح هموسیستئین (یک عامل خطر برای بیماریهای قلبی) نقش دارند. این مکمل ممکن است به سلامت قلب و عروق کمک کند.
